শনিবার, জুন ২৫, ২০২২

স্বাস্থ্য-চিকিৎসা

করলার পুষ্টিগুণ

করলা বাজারে সারাবছরই পাওয়া যায়। ভাজি, ভর্তা ও ঝোলে করলার কোন জুড়ি নেই। তিতা হলেও স্বাদ আছে তাই অনেকে খেতে ভালবাসে। তবে স্বাদের চেয়ে ওষুধের গুণই করলাকে সবার কাছে বেশি গ্রহণযোগ্য করে তুলেছে। এছাড়াও করলার ভিতর রয়েছে প্রচুর মাত্রায় আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন, পটাশিয়াম এবং ভিটামিন সি। সেই সঙ্গে মজুত রয়েছে ডায়াটারি ফাইবার, ক্যালসিয়াম, বিটা-ক্যারোটিন, পটাশিয়াম ইত্যাদি। এছাড়াও, করলায় যথেষ্ট পরিমানে বিটা ক্যারোটিন আছে, যা ব্রকলি থেকেও দ্বিগুণ। আসুন জেনে নিই করলার গুনাগুন : সুগার নিয়ন্ত্রণ : করলার রস খেলে পলিপেপটাইড-পি নামে একটি উপাদানের মাত্রা বেড়ে যা, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। সেই সঙ্গে ইনসুলিনের কর্মক্ষমতাওবিস্তারিত

রূপচর্চায় পুদিনার ব্যবহার

পুদিনা পাতা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। পুদিনা পাতা ত্বক উজ্জ্বল করতেও বেশ কার্যকর। এই পাতা ত্বকের বলিরেখা দূর করে ত্বককে করে তোলে প্রাণবন্ত। সঠিক পরিচর্যার অভাবে নির্জীব হয়ে পড়ে আমাদেরবিস্তারিত

কাঁচা পেঁপের এত গুন আগে জানতেন কি?

স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় পেঁপের অবস্থান অন্যতম। এটি কাঁচা ও পাকা দুভাবেই খাওয়া হয়ে থাকে। কাঁচা অবস্থায় সবজি ও পাঁকা অবস্থায় ফল হিসেবে খাওয়া হয় পেঁপে। আর এটি পাওয়া যায় সারাবিস্তারিত

এক মাসে বিশ্বে খাদ্যপণ্যের মূল্য বেড়েছে ১৩ শতাংশ : জাতিসংঘ

রাশিয়া-ইউক্রেন যুদ্ধের জেরে বিশ্বজুড়ে প্রতিদিনই বেড়ে চলেছে খাদ্যপণ্যের দাম। ফেব্রুয়ারি থেকে মার্চ— মাত্র এক মাসের ব্যবধানে বিশ্বে ভোজ্য তেল, খাদ্যশস্য, চিনি, মাংসসহ খাদ্যপণ্যের মূল্যবৃদ্ধির গড় হার ১৩ শতাংশ। জাতিসংঘের বৈশ্বিকবিস্তারিত

উচ্চমূল্যের মালবেরিতে ভাগ্যবদলের স্বপ্ন বুনছেন সোহেল রানা

থোকায় থোকায় ঝুলছে মালবেরি। পুরো গাছজুড়েই শোভা পাচ্ছে সবুজ, লাল এবং কালো লম্বাটে ছোট ছোট আকারের মালবেরি ফল। বিদেশি উচ্চমূল্যোর পুষ্টিগুণ সম্পন্ন এই মালবেরি ফল এখন চাষ হচ্ছে দেশের সীমান্তবর্তীবিস্তারিত

টনসিলের ব্যথা কমানোর ৬ উপায়

আমাদের শরীরের ভেতরে মুখ-গলা, নাক, কান দিয়ে জীবাণু প্রবেশ করতে নিলে তাকে বাধা দেওয়াই টনসিলের কাজ। কিন্তু বাধা দিতে গিয়ে অনেক সময় টনসিল নিজেই আক্রান্ত হয়ে পড়ে। যে কারণে টনসিলেরবিস্তারিত

আপেলে রয়েছে যে বিস্ময়কর পাঁচ উপকারিতা

সুষম খাদ্য ও স্বাস্থ্যকর হিসেবে শাকসবজি ও শস্যের যেমন অপরিহার্য ভূমিকা রয়েছে, তেমনি স্বাস্থ্যকর ফল হিসেবে লাল রঙের আপেলের পুষ্টিগুণ সুপারফুডের থেকে কোনও অংশে কম নয়। একটি মাঝারি সাইজের আপেলেরবিস্তারিত

ত্বকের জৌলুস ধরে রাখতে রূপচর্চায় ব্যবহার করুন চালের গুঁড়ো

বয়সের কারণে ত্বকের চামড়া কুঁচকে যাচ্ছে, হারিয়ে যাচ্ছে জেল্লা? খুব সহজেই ফিরিয়ে আনতে পারেন আপনার ত্বকের জৌলুস। ঘরোয়া টোটকাতেই হবে সমস্যার সমাধান। রূপচর্চায় ব্যবহার করুন চালের গুঁড়ো। অবাক হচ্ছেন, মনেবিস্তারিত

গরমের সবজি ঝিঙে কোষ্ঠকাঠিন্য কমায়

স্বাদের কারণে অনেকে ঝিঙে খেতে পছন্দ করেন না। গরমের সবজি ঝিঙে শরীরের জন্য বেশ উপকারী। এতে থাকা নানা পুষ্টি গুণ শরীর সুস্থ রাখতে ভূমিকা রাখে। ঝিঙেয় এমন সব খাদ্যগুণ রয়েছেবিস্তারিত

সাতক্ষীরার কলারোয়া হাসপাতালের ডাক্তার শফিকুল ইসলাম জীবনের ঝুঁকি নিয়ে নিরলসভাবে সেবা দিচ্ছে

সাতক্ষীরার কলারোয়া হাসপাতালের ডাক্তার শফিকুল ইসলাম জীবনের ঝুঁকি নিয়ে নিরলসভাবে সেবা দিচ্ছে  মোঃ ইমরান সরদার নিজস্ব প্রতিনিধিঃ সাতক্ষীরার কলারোয়া হাসপাতালের আবাসিক মেডিকেল অফিসার ডাক্তার শফিকুল ইসলাম নিজেদের জীবনের ঝুঁকি নিয়েবিস্তারিত
error: Content is protected !!