শরীরে কোথাও ব্যথা অনুভব করলে ব্যথার হাত রেখে তিনবার বলবে, بِسْمِ اللّٰهِ বিসমিল্লাহ (আল্লাহর নামে) তারপর সাতবার বলবে, أَعُوْذُ بِاللّٰهِ وَقُدْرَتِهِ مِنْ شَرِّ مَا أَجِدُ وَأُحَاذِرُ উচ্চারণ: আ‘ঊযু বিল্লা-হি ওয়া ক্বুদরাতিহী মিন শাররি মা আজিদু ওয়া উহা-যিরু।

অর্থ: যে ব্যথা আমি অনুভব করছি এবং যার আমি আশঙ্কা করছি, তা থেকে আমি আল্লাহ্‌ এবং তাঁর কুদরতের আশ্রয় প্রার্থনা করছি।
তথ্যসূত্র: মুসলিম ৪/১৭২৮, নং ২২০২।

১. অত্যন্ত কার্যকর দোয়া। নবীজি সা. আমলটা করতে বলেছেন। এজন্য সুন্নত পালনের উদ্দেশ্যে হলেও আমলটা করতে পারি।
২. ঘরে ছোটদেরও আমলখানায় অভ্যস্ত করে তুলতে পারি। খেলতে কোথাও চোট পেয়েছে, দৌড়াতে গিয়ে পা মচকে গেছে, সাথে সাথেই যেন নিজের থেকেই আমলটা আদায় করে নেয়।

৩. তাদেরকে অভ্যস্ত করে তুলতে পারলে, ইন শা আল্লাহ অনেক বড় সমস্যা থেকেও রব্বে কারীম বাঁচিয়ে দেবেন। রব্বে কারীম তাওফীক দান করুন। আমীন।